Отсега натаму не мора да пиете кафе за да се расоните за работа.
Кофеинската утринска навика е непотребна, затоа што вештачки ви се буди телото. Ако вака отсега практикувате качување на скали, нема да имате проблем со будењето, плус ќе бидете поздрави и ќе се чувствувате енергични.Треба да најдете начин за само 10 минути да се качувате по скали. На пример, ако дома имате лифт или на работа, не користете го. Одете исклучиво по скалите.
